De acordo com um levantamento realizado pela Indeed, site de empregos que abrange mais de 60 países, cerca de 60% dos trabalhadores relatam estar constantemente sob estresse. Além disso, apenas ...
Pelo menos três cidades nos EUA pararam de adicionar flúor à água potável
A avalanche de informações nutricionais conflitantes torna saber o que comer, quando e quanto mais desafiador do que ...
A escolha de uma proteína em pó pode ser um desafio - seu estilo de vida e suas ...
Isso soa familiar? Você prometeu a si mesmo que começaria a acordar mais cedo, mas continua apertando o ...
Conselhos de tentativa e erro para quem busca ser uma pessoa melhor.
Pesquisadores do Departamento de Desenvolvimento Profissional e Executivo da Escola de Educação da Universidade de Harvard, nos Estados ...
59% dos jovens de 16 a 25 anos disseram estar "muito ou extremamente preocupados" com as mudanças climáticas ...
Embora a idade adulta jovem possa ser uma época de muita ansiedade, uma série de estratégias diversas pode ...
Recentemente, um cliente me perguntou como obter clareza sobre um propósito na vida — esse cliente não tinha ...
Ser magro não é garantia de boa saúde — baixa massa muscular e alta gordura corporal ainda podem ...
Pesquisas mostram que ter um alto senso de propósito melhora o sono e a depressão e diminui o ...
O equilíbrio entre vida pessoal e profissional pode ser alcançado por meio de alguns hábitos simples, mas poderosos.
Gamificação e socialização aumentam a adesão na bem-sucedida iniciativa de fitness no local de trabalho chamada de "Desafio ...
Mesmo o menor dos gestos pode manter uma amizade saudável.
30 anos após ser diagnosticada com câncer metastático que tiraria sua vida em três meses, Yang Li credita ...
A pesquisa mostra que a chave para fazer escolhas de vida saudáveis pode depender de uma mentalidade otimista.
Pesquisas sobre cogumelos mostram que a ergotioneína contribui significativamente para a saúde humana e alguns dizem que deveria ...
Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times. Loretta G. Breuning, fundadora do Inner Mammal ...
Portanto, hoje terei um tempo de descanso e recuperação. Qualquer pessoa que se dedique ao condicionamento físico conhece ...
Recarregue as energias e reverta o burnout com essas dicas práticas, entendendo suas causas e sinais.
Estudo sugere que lidar com estressores psicossociais no local de trabalho é crucial para criar ambientes de trabalho ...
Navegar na busca por realização e significado pode ser difícil em um mundo de gratificação instantânea.
Se você não está na melhor forma da sua vida, minha pergunta é: por que não? Existe realmente ...
O chá de camomila em infusão pode beneficiar aqueles com problemas gastrointestinais crônicos, bem como auxiliar pacientes com ...
"Durante esse período, não houve um único dia bom. Sempre que a doença recaía, eu tinha pensamentos suicidas, ...
Poucas pessoas praticam a quantidade de exercício necessária para uma vida longa e saudável – a boa notícia ...
Quando você está cansado ou enfrentando desafios, mais opções estão disponíveis para ajudá-lo.
Conhecido como entomofagia, o consumo de insetos é comum em várias partes do mundo.
Uma nova pesquisa da Universidade de Harvard revela um fator crucial que influencia a velocidade da nossa recuperação ...
Esses alongamentos específicos vão ainda mais longe do que o exercício regular, visando o que é conhecido na ...
Uma coisa bonita sobre as pessoas é que tendemos a melhorar nas formas mais fundamentais à medida que ...
Amber Yang, personal trainer certificada, demonstra exercícios para melhorar a saúde dos ossos e compartilha a orientação de ...
Esta é uma história pessoal de uma das maiores transformações que vivenciei em minha vida. Não é um ...
Se você é casado, seu casamento é um dos relacionamentos mais importantes da sua vida. O sucesso do ...
O objetivo tradicional do namoro, que é gerar descendentes, foi substituído pela satisfação sexual, deixando muitas pessoas confusas ...
Como nossa nação foi fundada com base nos princípios da independência, nossa força e liberdade individuais são necessárias ...
O aterramento é uma tendência popular, elogiada por seus inúmeros benefícios à saúde. Às vezes chamado de aterramento, ...
Uma dieta saudável não precisa ser um fardo financeiro.
Você já se sentiu como se suas sessões de treino avançassem em câmera lenta, com cada minuto na ...
O custo das escolhas que não fazemos, quando cuidadosamente ponderado em relação à escolha feita, é uma despesa ...
Enquanto lutava contra uma teimosa saliência abdominal e buscava recuperar uma barriga chapada, Georgina Djan, uma estudante sul-africana ...
Quando o estabelecimento de metas se torna uma montanha-russa de procrastinação e distração, estabelecer novas normas de vida ...
Como pai de quatro crianças pequenas, tenho o prazer único de estar cercado por pessoas que passam a ...
Você já deve ter notado que caminhar, correr e praticar outras atividades físicas pode fazer com que você ...
A mídia digital pode ser um presente ou uma maldição, dependendo de como a utilizamos.
Uma intervenção dietética poderia ajudar a prevenir esta doença mental comum?
Praticar exercícios recomendados por um instrutor de dança clássica chinesa pode resultar em costas mais fortes e saudáveis.
O Dr. Brewer escreveu o livro “The Hunger Habit” para explicar por que criamos hábitos alimentares ruins e ...
Considerado um item básico na culinária, o vinagre é usado em molhos para salada, chutneys, molhos, marinadas e ...
