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Cientistas identificam 5 tipos de padrões de sono — cada um afeta seu cérebro de maneira diferente
Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times. Dormir mal é comum, mas a experiência varia de pessoa para pessoa. Algumas podem ficar acordadas ruminando ...
Por que você ainda está exausto depois de 8 horas de sono – e o que fazer a respeito
Durante anos, Patty Schmidt acreditou que estava fazendo tudo certo. Ela ia para a cama às 22h, acordava ...
Como a falta de sono afeta o corpo e quais os alimentos podem ajudar
Com o uso generalizado de dispositivos eletrônicos e mídias sociais, juntamente com o estresse relacionado ao trabalho, os ...
