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6 exercícios fáceis para quando você está cansado demais para se exercitar
Todos sabemos que o exercício é importante, mas às vezes simplesmente não temos vontade de fazê-lo. Aqui estão exercícios fáceis, mas benéficos, para fazer mesmo quando estiver cansado.Estudos mostram que as escolhas alimentares têm um impacto “profundo” na saúde do cérebro
Um estudo do Reino Unido publicado na Nature Mental Health (NMH) em 1º de abril, descobriu que uma ...Novo estudo revela como a dieta de um pai pode impactar a saúde de seus futuros filhos
É um ditado bem conhecido que você é o que você come, mas também poderia ser verdade que ...O toque gentil de outra pessoa durante momentos de ansiedade, tristeza ou luto pode acalmar tanto o corpo quanto a mente
Muitas pessoas vivem com dor crônica causada por artrite, lesões e condições como fibromialgia. Ansiedade e depressão também ...Café branco: Mais doce, mais suave, mais potente
Mesmo que você seja um amante de café bem informado, talvez nunca tenha ouvido falar de café branco ...O elo perdido para a perda de peso das mulheres: hormônios
Os hormônios desempenham um papel crucial em tudo, desde o humor até a função cerebral, e agora muitos ...Combata a depressão melhorando o sono e tentando estas três estratégias
A depressão pode causar mau humor, pensamentos negativos, insônia e uma série de complicações físicas. Nos casos mais ...Composto encontrado no brócolis pode ajudar a dissolver coágulos sanguíneos e prevenir acidentes vasculares cerebrais
Pesquisadores do Instituto de Pesquisa Cardíaca (HRI) da Austrália descobriram que um vegetal comum consumido por milhões de ...Simplifique o seu caminho para uma vida mais feliz
Nota do editor: Um ambiente limpo e organizado emana uma sensação de paz. Em seu livro, “Vida mais ...As boas bactérias que você pode pegar no Natal
Acontece que as celebrações do feriado não são de todo ruins para a saúde intestinal – mesmo que ...