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Por que dormir cedo e acordar cedo é sábio – independente do seu cronotipo
Joanna Bidwell aprecia realizar algumas tarefas após a meia-noite e, em seguida, relaxar assistindo a programas ou navegando em seu celular. Ela dorme bem, mas tem dificuldade em acordar cedo ...
Harvard revela três hábitos matinais para um dia produtivo; saiba quais
Pesquisadores do Departamento de Desenvolvimento Profissional e Executivo da Escola de Educação da Universidade de Harvard, nos Estados ...
