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Como a musculação fortalece o coração
Exercícios aeróbicos, ou cardio, há muito são considerados essenciais para a saúde do coração. No entanto, a musculação ou o treino de resistência também traz benefícios surpreendentes para o órgão.
Congelar para ficar em forma? O que a ciência diz sobre a imersão em água fria
Embora a exposição à água gelada possa parecer extrema, alguns especialistas promovem essa prática.
Ciência dá novo papel à creatina: do músculo ao equilíbrio mental
Um suplemento capaz de fortalecer a musculatura, aprimorar a capacidade cognitiva e auxiliar no enfrentamento da depressão seria ...
