Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times.
A medicina tradicional chinesa (MTC) oferece uma série de tratamentos eficazes e medidas preventivas para a dor abdominal, incluindo automassagem, acupressão e remédios fitoterápicos.
A dor abdominal pode ter várias causas, o que torna importante distinguir entre dor abdominal superior e inferior. A dor no abdome superior geralmente está associada a desconforto digestivo, enquanto a dor no abdome inferior pode ser causada por problemas no útero, nos ovários ou no apêndice, além de condições como constipação, diarreia ou apendicite. Entre elas, a apendicite, a diarreia e a constipação são relativamente comuns, e a MTC oferece opções eficazes de alívio para essas condições.
Massagem de 1 minuto para aliviar a constipação
Às vezes, a constipação pode causar dor abdominal significativa devido ao acúmulo de fezes. Em muitos casos, o alívio da constipação também alivia a dor.
Para tratar a constipação, algumas pessoas comem frutas para promover os movimentos intestinais. Entretanto, para muitos, as mudanças na dieta não são suficientes. Uma solução simples, porém eficaz, é beber um copo de água morna pela manhã, o que pode ajudar a aliviar a constipação. Além disso, uma massagem abdominal pode ajudar ainda mais a facilitar os movimentos intestinais.
Como realizar a massagem abdominal
Antes de começar, aplique uma pequena quantidade de loção ou glicerina nas palmas das mãos para lubrificar. Em seguida, massageie suavemente o abdome seguindo o caminho do cólon:
- – Comece pelo cólon ascendente no lado inferior direito do abdome. Pressione suavemente e depois massageie em movimentos circulares. Mova-se gradualmente para cima, repetindo essa técnica de pressão e massagem.
- – Quando você chegar ao cólon transverso (logo abaixo da caixa torácica), massageie horizontalmente em todo o abdômen.
- – Quando você chegar ao cólon descendente no lado esquerdo, pressione e massageie para baixo em direção ao abdome inferior.
Cada sessão deve durar cerca de um minuto e ser repetida de três a quatro vezes. Essa massagem ajuda a mover as fezes em direção à parte inferior do cólon, facilitando os movimentos intestinais.
Tratamentos da MTC para a Síndrome do Intestino Irritável
Embora a dor abdominal seja geralmente causada por constipação ou diarreia, a alternância frequente entre as duas pode indicar a síndrome do intestino irritável (SII) – uma condição em que o estresse e a ansiedade perturbam a função digestiva.
Remédios fitoterápicos para a SII
Tian Wang Bu Xin Dan é uma fórmula comum da MTC usada para tratar a SII, acalmando a mente e nutrindo o coração, o que, por sua vez, regula a digestão e alivia a constipação e a diarreia.
Uma metanálise de 2015 de 14 estudos controlados e randomizados constatou que as fórmulas da MTC foram mais eficazes do que placebos ou medicamentos convencionais na melhora dos sintomas da SII. Além disso, as fórmulas de MTC geralmente têm um bom perfil de segurança e são bem toleradas.
Acupressão para alívio da SII
A estimulação do acuponto Tianshu pode ajudar a regular o intestino. Tianshu é o “Ponto Mu” do meridiano do intestino grosso, um acuponto fundamental para a saúde intestinal. A estimulação desse acuponto pode aliviar a diarreia e promover movimentos intestinais regulares.
Uma revisão sistemática de estudos controlados e randomizados mostrou que a acupuntura pode reduzir a gravidade dos sintomas da SII, aliviar a dor abdominal e melhorar a qualidade de vida.
Dor abdominal causada por apendicite
A apendicite ocorre quando o apêndice, uma pequena bolsa em forma de dedo presa à extremidade inferior do ceco, fica inflamado.
Essa inflamação geralmente é desencadeada por um bloqueio, muitas vezes causado por fezes endurecidas, tecido linfoide inchado ou, em casos raros, material estranho. Como resultado, pode ocorrer infecção, o que causa dor intensa.
Como identificar a dor da apendicite
A dor causada pela apendicite é diferente da causada pela diarreia ou constipação e pode ser identificada com frequência por meio de um simples teste de pressão. O apêndice está localizado na parte inferior direita do abdômen, um pouco abaixo do umbigo. Pressionar essa área pode não ser particularmente doloroso, mas quando a pressão é repentinamente liberada, geralmente ocorre uma dor aguda e intensa. Essa sensibilidade de rebote é comumente associada à apendicite.
Na MTC, a apendicite é chamada de “abscesso intestinal”, uma condição associada à infecção e ao acúmulo de pus nos intestinos.
Tratamentos da MTC para apendicite
Dependendo da gravidade, a MTC oferece vários métodos de tratamento para ajudar a controlar a condição:
Acupressão
O acuponto Lanwei, também conhecido como o ponto “Apêndice”, está localizado na parte inferior das pernas. A estimulação desse acuponto pode ajudar a aliviar a dor e é comumente usada na MTC para apoiar o tratamento da apendicite aguda e crônica, bem como da enterite ou inflamação dos intestinos.
Esse acuponto está localizado aproximadamente dois dedos abaixo do acuponto Zusanli, conforme mostrado no diagrama acima.
Fórmulas de ervas
Na MTC, o diagnóstico geralmente se baseia no exame do pulso e na avaliação dos sintomas para determinar se uma condição é classificada como “excesso” ou “deficiência”.
Por exemplo, se os sintomas resultam do consumo excessivo de alimentos picantes ou grelhados, o calor gerado no corpo é considerado “excesso de calor”, pois é proveniente de fatores externos. Por outro lado, o “calor deficiente” é causado por fluidos corporais insuficientes, levando ao calor interno.
Em geral, a apendicite aguda é classificada como uma condição de excesso e é tratada com métodos de purgação para eliminar o excesso de calor e toxinas do corpo.
Decocção de Dahuang-Mudan (Decocção de ruibarbo e peônia)
A fórmula da MTC, decocção de Dahuang-Mudan, é usada para purgar os intestinos, removendo resíduos sólidos e substâncias inflamatórias. Essa fórmula pode ajudar a aliviar os sintomas da apendicite, eliminando o calor e reduzindo a estagnação.
Um estudo retrospectivo constatou que a antibioticoterapia intravenosa combinada com a decocção de Dahuang-Mudan foi altamente eficaz e segura no tratamento de abscessos periappendiculares (cavidades cheias de pus ao redor do apêndice) em crianças.
Yiyi Fuzi Baijiang San
A apendicite crônica pode causar sintomas como febre e calafrios. A fórmula clássica da MTC Yiyi Fuzi Baijiang San é tradicionalmente usada para aquecer o corpo, dissipar o frio e ajudar no tratamento da apendicite crônica.
Um estudo de 2023 envolvendo 284 pacientes com câncer colorretal com um fenótipo de inflamação imunológica descobriu que o Yiyi Fuzi Baijiang San ajudou a reduzir a inflamação e a ativar a resposta imunológica.
Possíveis desvantagens da remoção do apêndice
Atualmente, a remoção cirúrgica do apêndice é o tratamento mais comum para a apendicite. No entanto, cada parte do corpo tem uma finalidade e sua remoção não deve ser feita de forma leviana.
O ceco, a primeira seção do intestino grosso, desempenha outras funções além da digestão. Além de absorver eletrólitos e água, ele serve como um centro de atividade microbiana. O microbioma intestinal fermenta a fibra alimentar – indigesta pelo intestino delgado – produzindo ácidos graxos de cadeia curta (AGCCs). Os AGCCs são cruciais para a saúde geral, proporcionando benefícios anti-inflamatórios e reguladores do sistema imunológico.
Práticas recomendadas para a digestão após as refeições
O exercício é essencial para a saúde geral, mas a prática de atividade física intensa imediatamente após a refeição pode causar desconforto digestivo, como inchaço ou indigestão. Tanto para crianças quanto para adultos, recomenda-se a realização de atividades leves, como leitura ou conversas informais após as refeições, para permitir a digestão adequada.
Algumas ervas mencionadas neste artigo podem não ser familiares, mas geralmente estão disponíveis em lojas de produtos naturais e mercearias asiáticas. No entanto, os tratamentos podem variar de pessoa para pessoa, portanto, é melhor consultar um profissional de saúde para obter orientação personalizada.
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