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5 causas de insônia e maneiras saudáveis de melhorar o sono
A insônia é um distúrbio do sono comum que afeta a memória e a concentração. Pode deixá-lo sonolento durante o dia e também aumenta o risco de muitas doenças. Mas ...
Duas ervas para reduzir a gordura e os efeitos do envelhecimento
Duzhong (Eucommia ulmoides) é uma erva chinesa tradicional altamente considerada. Produtos de saúde feitos de Duzhong, como “chá ...
Meditação aumenta bactérias intestinais saudáveis e reduz risco de doenças cardiovasculares: estudo
Os resultados experimentais mais recentes mostram que a meditação continua pode aumentar a bioflora de bactérias saudáveis no ...
