Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times.
Você sente dores de cabeça, coceira na pele, dores nas articulações e sonolência na primavera? Na medicina tradicional chinesa (MTC), esses são sintomas do surgimento de “Kaze” ou “vento maligno”.
Na MTC, há seis espíritos malignos relacionados a doenças em humanos — vento, frio, calor, umidade, secura e fogo. Entre eles, o vento maligno é “a origem de todas as doenças” e é apelidado de “irmão mais velho do reino das doenças”. Dizem que ele leva à incidência da maioria das outras doenças e pode surgir o ano todo.
“Kaze” frequentemente forma uma aliança demoníaca com outros espíritos malignos para atacar pessoas. Por exemplo, quando “wind evil” cruza “cold evil”, pode levar a resfriados, ou quando o vento frio sopra, pode causar dores de cabeça, rigidez no pescoço e sensação de frio.
Quando os males do “vento”, “humidade” e “frio” se combinam, eles podem causar inchaço e dor nas articulações, levando à redução da mobilidade.
Se “mal do vento” for adicionado a “mal seco”, pode causar pele seca e com coceira. Em casos graves, pode causar arranhões e sangramento.
Se o “mal do vento” se combinar com o “mal do calor”, sintomas como dor de cabeça, febre e irritabilidade provavelmente ocorrerão. Em casos graves, pode até levar a um derrame.
Massageie certos pontos de acupuntura para aliviar dores de cabeça
A primavera é bem conhecida por seu clima imprevisível. O vento frio na primavera é um ambiente ideal para a criação do “mal do vento”, causando resfriados e dores de cabeça. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas que passam a maior parte do tempo ao ar livre, e elas precisam ser muito mais cuidadosas. A melhor maneira de prevenir dores de cabeça é manter o pescoço aquecido, como usar um cachecol, para evitar o contato direto com o frio.
Dores de cabeça de vento-frio geralmente começam na parte de trás do pescoço e na parte de trás da cabeça e são frequentemente acompanhadas de inchaço e dor nos olhos, dificultando a concentração. O alívio para essa dor de cabeça pode vir por meio do autotratamento. Use os polegares para pressionar os dois “Pontos Fengchi” à esquerda e à direita e o “Ponto Fengfu” no meio. Esses pontos estão localizados na depressão acima da linha do cabelo na parte de trás da cabeça. Massageá-los de um a três minutos por dia pode aliviar efetivamente as dores de cabeça.
Sopa para aliviar coceira na pele
“O mal do vento” na primavera geralmente funciona com o “mal do calor”, tornando a pele propensa a erupções vermelhas que coçam mais quando expostas ao calor. Nesta época, eu recomendaria experimentar a “Sopa de Alcaçuz com Feijão Mung”. Esta sopa exibe um excelente efeito de desintoxicação.
De acordo com a “Diet Therapeutic Materia Medica”, o feijão-mungo tem um efeito tônico, que pode harmonizar os cinco órgãos internos, acalmar uma mente inquieta e suavizar os meridianos (canais de energia) por todo o corpo.
Deve-se notar que o feijão-mungo não deve ser descascado para melhor reter sua propriedade medicinal. Pesquisas modernas também descobriram que o feijão-mungo é rico em proteínas e flavonoides antioxidantes, que têm efeitos desintoxicantes.
Licorice é um parceiro multiuso na MTC. Pode ser misturado com ingredientes medicinais para aumentar o efeito curativo.
Sopa de alcaçuz e feijão-mungo
Ingredientes
- 300 gramas de feijão mungo
- 15 gramas de alcaçuz cru ( cerca de 4 ou 5 pedaços)
- 1000 mililitros de água
Preparação
- Lave o feijão-mungo e adicione a uma panela com 1000ml de água. Deixe de molho por 1 hora.
- Adicione o alcaçuz cru, deixe ferver, depois reduza o fogo para baixo e cozinhe por cerca de 15 minutos.
- Desligue o fogo e deixe cozinhar por mais cinco minutos.
Se você gosta de doce, adicione bastante açúcar e misture bem antes de comer.
Observação: Pessoas com calafrios, indigestão e diarreia não devem comer muito feijão-mungo ou sopa de feijão-mungo.
Sopa para melhorar a dor nas articulações
Muitas pessoas sentem rigidez e dores nas articulações quando chove na primavera. A piada é que elas podem até sentir as mudanças climáticas antes do canal meteorológico. Isso é obra do “vento maligno”. Quando o “vento maligno” encontra seu caminho e consegue bloquear os meridianos, pessoas com artrite reumatoide sentirão mais dor, o que pode até levar à deformação das articulações em casos graves.
A MTC acredita que vento, frio e umidade podem causar dor nas articulações, ossos e músculos, coletivamente conhecidos como “síndrome de dormência”. Um tratamento para remover vento e umidade é a terapia dietética. O lanche tradicional de Taiwan, “Sopa de Sishen”, é uma boa escolha.
Sopa de Sishen
Ingredientes
- 60 gramas de orgônio
- 30 gramas de Dioscorea polystachya
- 60 gramas de sementes de lótus
- 25g de poria
- 30 gramas de cevada perolada
- 1500 mililitros de água
Preparação
- Lave todos os ingredientes e coloque em uma panela com água
- Leve-os para ferver em fogo alto e depois cozinhe em fogo baixo por 40 minutos.
Você pode adicionar um pouco de carne à sopa Sishen para dar mais sabor. Os taiwaneses costumam adicionar intestinos de porco ou tripa, mas costelas e frango também são boas escolhas. Vegetarianos podem adicionar cogumelos.
“Decocção de Sishen” é eficaz na remoção de umidade e também pode melhorar problemas gastrointestinais. Por exemplo, pessoas propensas a diarreia ou flatulência se beneficiarão da decocção de Sishen.
Além disso, pacientes com artrite reumatoide devem evitar comer pele de peixe, vísceras, cogumelos de palha, aspargos e caldo espesso, pois esses alimentos podem agravar a inflamação.
Precauções: mulheres grávidas não devem tomá-lo porque o coix da cevada pode causar aborto espontâneo.
3 alimentos que valem a pena para uma boa saúde na primavera
A literatura antiga diz: “infortúnio na primavera causado pelo vento, diarreia virá no verão”, o que significa que se você for afetado pelo mal do vento na primavera, seu sistema digestivo estará propenso a problemas no verão.
Nesse sentido, os três alimentos a seguir são particularmente adequados para consumo na primavera:
- Espinafre: A MTC acredita que a primavera é a estação para proteger o fígado. O espinafre nutre o fígado e melhora a circulação sanguínea, revertendo a secura e saciando a sede, protegendo os olhos e retardando o envelhecimento.
- Brotos de soja: Os brotos de soja são conhecidos como o “artefato de desintoxicação da primavera”. Eles podem limpar o calor, desintoxicar, diurético e desumidificar, além de ajudar a melhorar alergias de primavera e coceira na pele. Estudos descobriram que comer soja durante a germinação pode promover a liberação de compostos bioativos nos intestinos. A soja germinando por quatro dias tem seis vezes mais peptídeos ativos e outros ingredientes do que a soja não germinada e tem melhores efeitos anti-inflamatórios.
- Wolfberry: Considerado um dos melhores remédios para nutrir o fígado e os rins. Eles podem ser feitos em chá ou comidos como um lanche. Comer um punhado de wolfberries todos os dias também pode ajudar a proteger seus olhos e melhorar sua pele.
Além disso, um componente da wolfberry, o dipalmitato de zeaxantina, é um carotenoide benéfico para o fígado e oferece efeitos hepatoprotetores, antifibrose, antioxidantes e anti-inflamatórios.
A primavera é a estação em que o mal do vento é notoriamente ativo. Manter-nos aquecidos, ajustar nossa dieta e massagear pontos de acupuntura apropriados pode efetivamente reduzir o impacto do mal do vento no corpo e mantê-lo saudável.
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