Por George Citroner, Healthline
Pode ser a maneira mais fácil de acalmar crianças inquietas ou mal comportadas, mas entregar um telefone ou tablet pode estar causando danos a longo prazo às crianças.
Embora o ocasional desenho animado ou videogame possa não ser um problema, um novo estudo descobriu que o excesso de tempo na tela pode afetar seriamente o desenvolvimento de longo prazo das crianças.
As crianças estão crescendo com acesso sem precedentes a dispositivos eletrônicos.
Começando como crianças pequenas, muitas crianças agora passam parte de cada dia olhando para uma tela em vez de estarem fisicamente ativas ou interagindo com outras pessoas.
Um estudo publicado recentemente no Journal of American Medical Association analisou 2.400 crianças em desenvolvimento no Canadá. Os pesquisadores descobriram que uma maior quantidade de tempo de tela entre as idades de 2 a 3 anos foi associada a um desempenho significativamente pior quando seu desenvolvimento foi avaliado nas idades de 3 e 5 anos.
“As telas tornaram-se uma preocupação significativa para os pais, por isso queríamos saber mais sobre como o tempo de tela afetava as trajetórias de desenvolvimento das crianças”, disse à Healthline, Sheri Madigan, professora assistente da Universidade de Calgary e principal autora do estudo.
“Estávamos particularmente interessados no impacto a longo prazo das pesquisas, e é por isso que acompanhamos as crianças ao longo do tempo, das idades de 2 a 5 anos, e avaliamos repetidamente o tempo de tela e os resultados de desenvolvimento das crianças”, disse Madigan.
Primeiro estudo desse tipo
Embora não seja o primeiro estudo a mostrar que muito tempo gasto olhando para uma tela pode afetar o desenvolvimento infantil, é o primeiro a confirmar os efeitos a longo prazo.
“A maioria das pesquisas sobre crianças e telas tem sido transversal, o que significa que as associações são baseadas em um instantâneo específico no tempo e não revelam se há influências duradouras do tempo de tela nos resultados das crianças”, disse Madigan.
“Neste estudo, acompanhamos as crianças ao longo do tempo e descobrimos que níveis mais altos de tempo de tela quando crianças de 2 e 3 anos de idade predizem desfechos mais desfavoráveis quando essas mesmas crianças têm 3 e 5 anos de idade, respectivamente”, disse ela.
Os pais devem assumir o controle
A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda que crianças de 1 a 2 anos de idade não excedam uma hora de tempo de tela por dia. Os pais devem escolher programas de alta qualidade e assisti-los com os filhos para responder a quaisquer perguntas e ajudá-los a entender o que estão visualizando.
“Ficamos surpresos que as crianças em nosso estudo estivessem vendo telas por duas a três horas por dia”, disse Madigan. “Isso significa que a maioria das crianças em nossa amostra está excedendo as diretrizes recomendadas pela AAP de não mais que uma hora de programação de alta qualidade por dia.”
“O tempo de tela de qualidade é possível, mas precisamos dar uma olhada no que nossos filhos estão fazendo com os dispositivos”, Dr. Alex Dimitriu, certificado em psiquiatria e medicina do sono e fundador da Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine na Califórnia, disse ele à Healthline.
Ele enfatiza que, embora certos jogos e shows possam ser divertidos, os pais devem se perguntar regularmente qual é o valor do conteúdo.
“O tempo de tela deve ser pelo menos uma experiência educacional, não apenas uma distração brilhante”, disse Dimitriu.
O que podemos fazer?
Podar o tipo de entretenimento e o tempo de tela das crianças pode ser um desafio, mas não é impossível.
“Travar dispositivos em aplicativos específicos foi extremamente benéfico para meus próprios filhos”, disse Dimitriu. “É nossa responsabilidade, como pais, decidir se os aplicativos e programas valem a pena. Não é preciso muito para chamar a atenção de uma criança, mas é mais fácil quando há menos opções.”
Embora as descobertas do estudo sugiram que o excesso de tempo na tela pode ser prejudicial para o desenvolvimento das crianças, “qual é o ponto de inflexão?”, Perguntou Madigan.
“Ainda não sabemos disso. Nossa sugestão é tratar o tempo da tela como fazemos com junk food com crianças: um pouco OK, mas muito é um problema”, disse ela.
Mais leitura, mais brincadeira
O desenho animado médio tem cerca de 30 minutos de duração. Jogos baseados em tablet ou telefone podem se estender além disso.
Isso facilita a ultrapassagem do limite de tempo recomendado para crianças pequenas.
Mas, embora a tentação de manter crianças caladas usando a TV e os dispositivos digitais seja forte, os pais precisam se concentrar no que é realmente importante.
“O valor final para as crianças é a atenção dos pais e o amor que idealmente vem com isso. Vivemos em tempos modernos e ocupados, nossa atenção é muitas vezes atraída em várias direções, resultando em menos tempo para sermos pais”, disse Dimitriu. “Idealmente, o tempo de tela deve ser substituído por peças interativas, artes, artesanato e leitura.”
Madigan recomenda que os pais aprendam mais sobre as diretrizes de tempo de tela para crianças.
“As famílias devem tentar equilibrar a tecnologia e as telas com o tempo da família livre de dispositivos”, disse ela. “Os planos de mídia e dispositivo podem ajudar as famílias a decidir quando, onde e com que frequência as telas serão usadas. E os pais devem tornar as telas de visualização juntas a norma ”.
George Citroner é jornalista freelancer em saúde e medicina. Este artigo foi publicado pela primeira vez no Healthline.com
