O impacto das emoções sobre a saúde física sempre foi debatido, mas um estudo recente da Universidade Federal de Goiás (UFG) foi além das teorias, trazendo evidências de que sentimentos positivos podem ser aliados poderosos no combate à hipertensão, uma das doenças mais comuns do mundo.
A hipertensão, que afeta milhões de pessoas e muitas vezes não apresenta sintomas, pode ter consequências graves se não for controlada.
Mas, em um experimento único, um grupo de 100 pacientes hipertensos provou que algo simples, como uma mensagem de gratidão ou otimismo, pode fazer toda a diferença na saúde do coração.
O estudo, que foi realizado na Unidade de Tratamento da Hipertensão da UFG e apresentado no Congresso Americano de Cardiologia, introduziu uma abordagem diferente: além do tratamento convencional com medicamentos, os pacientes passaram a receber mensagens motivacionais diárias pelo celular.
A proposta era simples, mas ousada: expor os pacientes a sentimentos positivos como gratidão, otimismo, perdão e propósito de vida, com o objetivo de aliviar a pressão emocional e, consequentemente, melhorar a saúde física.
O estudo revelou algo surpreendente: em média, os pacientes que receberam as mensagens motivacionais reduziram sua pressão arterial em até 0,8 mmHg, uma redução que, embora pareça pequena, é significativa para a prevenção de complicações cardiovasculares.
“No início, os participantes começaram no nível de pré-hipertensão, o que a gente pode dizer 12 ponto 9, 12 ponto 8. E houve redução no grupo intervenção para 12 ponto 1. Pode falar, poxa, mas de 12 ponto 9 para 12 ponto 1. É significativo? É significativo porque é o que alguns medicamentos conseguem fazer. Já é suficiente para reduzir o risco de danos cardiovasculares, riscos mais sérios cardiovasculares mais sérios”, explicou a pesquisadora Maria Emília Figueiredo Teixeira, autora do estudo.
Além disso, a pesquisa mostrou que a redução da pressão foi acompanhada de melhorias na função dos vasos sanguíneos, que ficaram mais saudáveis e menos propensos ao acúmulo de gordura. Um efeito ainda mais importante para a saúde do coração.
Mas o mais fascinante do estudo não é apenas o efeito positivo das mensagens, mas o que ele representa: uma nova forma de olhar para a saúde, que vai além dos remédios e inclui o bem-estar emocional.
