Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times.
Você já sentiu que as ideias na sua cabeça nunca se materializam tão simplesmente quanto você imaginou? Ou seus planos perfeitos são jogados fora antes de você começar?
Sinto-me assim frequentemente. Levei anos para perceber o porquê e ainda mais tempo para aceitar isso de forma saudável.
O aborrecimento está na raiz do nosso sentimento de que o mundo real é de alguma forma mais bagunçado e frustrante do que achamos que deveria ser. É aborrecimento, incômodo, luta e inconveniência, tudo embrulhado em um.
Aborrecimento é tentar fazer o jantar e perceber que você precisa correr até o mercado para comprar um ingrediente essencial que você esqueceu. É tentar pagar uma conta online apenas para perceber que seu cartão de crédito expirou. É marcar um jantar com amigos apenas para descobrir que no dia do evento seus filhos ficam doentes.
Honestamente, aborrecimentos são onipresentes e podem deixar você completamente cansado da vida — frustrado porque nada sai do seu jeito.
Tentei quase tudo para eliminar aborrecimentos da minha vida, apenas para perceber que há mais aborrecimentos em todos os lugares.
O que fazer sobre o incômodo
A solução para o aborrecimento é viver com ele — aceitá-lo como parte da vida. Talvez seja mais fácil falar do que fazer, então ofereço as seguintes dicas:
1. Reduza suas expectativas
Uma das melhores dicas de criação de filhos que já descobri é manter meus padrões, mas diminuir minhas expectativas. Filhos são uma bênção e, muitas vezes, uma grande alegria — a menos que você espere que eles ajam como miniadultos. Então, ser pai parece difícil. Essa sabedoria se aplica a qualquer aspecto da vida. Quando você espera que as coisas vão bem, qualquer frustração parece uma perda. Mas se você passar uma certa quantidade de aborrecimento em suas expectativas, você pode se surpreender com o lado positivo.
2. Crie mais amortecedores para a vida
Minha impaciência aumenta mais quando estou com uma agenda apertada — e na maioria das vezes — minha agenda apertada é autoimposta. Quando não há margem na sua vida, cada pequeno aborrecimento ameaçará todo o plano. Se você não deixar uma margem, é o mesmo que esperar que tudo saia perfeitamente todas as vezes. Obviamente, isso não é realista e deixará você lutando contra a realidade com mais frequência do que não.
3. Foco no progresso em vez do ritmo
Tenho um desejo natural de ir rápido, então uma tentação minha é medir a qualidade de um dia pela rapidez com que passo pela minha lista de tarefas ou de uma atividade para outra. O problema com a vida medida por um cronômetro é que ele pode colocar atividades humanas normais na pilha de obstáculos. Por exemplo, quando meus filhos querem me contar sobre algo que fizeram ou minha esposa quer ficar mais tempo no almoço, isso pode atrapalhar minha agenda. As prioridades estão realmente fora de linha quando essas coisas te desviam em vez de adicionar alegria à vida. Em vez de medir a produtividade por quão longe você vai, meça os dias seguidos em que você fez progresso.
4. Aceite o incômodo como forma de construção de caráter
Podemos pensar que queremos uma vida fácil, mas se tivéssemos isso, poderíamos ficar entediados. Parte da textura e da aventura da vida é que fazer coisas importantes é difícil. Aborrecimentos acrescentam significado à vida e podem nos tornar mais virtuosos se enfrentarmos o desafio com bravura. Quando os aborrecimentos se apresentam, podemos aproveitar a oportunidade para reformular os desafios da vida como oportunidades.
5. Aproveite a jornada
No final do dia, a vida é o que é. A realidade de fazer coisas no mundo com outras pessoas significa lidar com uma certa quantidade de aborrecimentos. Você pode passar a vida ressentindo esse fato ou simplesmente aceitá-lo. Você nunca vai derrotar o aborrecimento completamente, e gastar sua melhor energia tentando removê-lo é uma distração de apenas focar em seus objetivos e em tudo o que realmente importa na vida. Reconheça o aborrecimento e então continue com o trabalho de viver e aproveitar essa jornada única pela vida.
Toda pessoa que já viveu enfrentou o atrito da vida. Todos nós enfrentamos esse mesmo desafiante e temos que escolher nossas atitudes em relação a ele. Você pode viver com aborrecimentos sem deixá-los dominar seus pensamentos.
