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O que é uma “prescrição de exercícios” e como ela pode funcionar para você?
O exercício pode ajudar a prevenir ou tratar dezenas de doenças. A “prescrição” de exercícios feita por um médico pode ajudar os pacientes a atingir suas metas.
“Afasta de mim essa tela acesa” — sete maneiras para harmonizar vida real e digital
Nos dias atuais, passamos cada vez mais tempo em frente às telas. Entre smartphones, computadores e televisores, o ...
6 exercícios direcionados para melhorar a flexibilidade dos ombros
Não é incomum que nossos ombros percam amplitude de movimento conforme envelhecemos, mas não precisa ser assim. Esses ...
