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Privação do sono prejudica capacidade do cérebro de suprimir memórias indesejadas
Uma noite mal dormida não apenas o deixa cansado, mas também pode dificultar o controle de lembranças indesejadas, segundo um estudo recente sobre o papel do sono na memória emocional.
A cafeína pode estar drenando sua energia – entenda o motivo
Todas as manhãs, a maioria dos americanos e brasileiros pegam aquela xícara de café fumegante, acreditando que ela ...
Os benefícios do alongamento para a saúde e como fazê-lo corretamente
O alongamento saudável beneficia todos os tipos de corpo e é particularmente benéfico para idosos e pessoas com ...
