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Excesso de peso e maus hábitos na hora de dormir resultam em golpe duplo para a saúde
Os dados apoiam o valor para a saúde de ir para a cama quando está cansado e não ficar acordado para fazer streaming, enviar mensagens de texto ou jogar.
O que comer para melhorar a função cerebral
Uma dieta saudável e rica em nutrientes pode mitigar a inflamação, o estresse oxidativo e a disfunção metabólica ...
O que você faz agora pode afetar seu cérebro por 2 semanas
Novas pesquisas mostram que nossos hábitos diários de exercício e sono podem afetar o funcionamento do cérebro por ...
