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Excesso de exercícios físicos: quando a saúde se torna um vício
Talvez você ache que não existe essa de “se exercitar demais”, mas existe. Como quase tudo na vida, exercício físico faz bem quando é na medida certa: nem mais, nem ... -
Dormir até tarde no fim de semana não recupera sono ‘atrasado’, afirma estudo
Pesquisa mostra que uma pessoa pode, sim, ficar “devendo” horas de sono e que isso prejudica seu desempenho.
