No calor do verão, nada melhor do que uma xícara de chá gelado para refrescar o corpo. No entanto, escolher a erva certa é crucial, já que diferentes chás possuem diferentes funções e propriedades.
Hortelã
O chá de hortelã é um dos favoritos de muitos apreciadores de chás, principalmente por suas propriedades refrescantes. No entanto, seus benefícios não se limitam à sensação de frescor no corpo. Ele também pode suavizar a pele, aliviar o inchaço abdominal, curar resfriados e aliviar a dor, até mesmo dor de dente.
Você pode fazer chá de hortelã fresca em casa moendo folhas frescas de hortelã, e adicionando água quente.
Limão
O chá de limão que estamos falando não é a bebida que você obtém nas redes de fast food. Você pode fazê-lo em casa, espremendo o suco do limão, ou cortando um limão em fatias para botá-las em um copo com água, e adicionar mel ou açúcar a gosto.
O limão pode trazer de volta brilho e elasticidade à pele, e até mesmo nivelar o tom de pele. Você pode pensar nisso como um tratamento local natural. É interessante notar que apenas o próprio limão tem esse efeito, enquanto a sua casca funciona da maneira oposta, já que aumenta a pigmentação. Por isso, alguns bebedores de chás optam por remover a casca antes de cortar o limão.
Camomila
O chá de camomila é uma escolha popular entre os bebedores de chás ao redor do mundo. A camomila é eficaz em acalmar a mente, permitindo relaxamento e alívio do estresse.
Ao contrário de café e chás com cafeína, a camomila é naturalmente sem cafeína e, na verdade, ajuda o bebedor a adormecer. Também é eficaz para combater a insônia de longo prazo por meio do relaxamento da mente e corpo.
Gengibre
Apesar de não ser um favorito por seu sabor, o chá de gengibre é um remédio natural para combater várias doenças. Cheio de minerais e antioxidantes, o gengibre alivia o estresse com o seu aroma relaxante, combate doenças respiratórias, como tosse e resfriado, aumenta a imunidade, e tem propriedades anti-inflamatórias que podem ser úteis para aqueles que sofrem de artrite.
Você pode fazê-lo em casa. A primeira etapa, que é descascar o gengibre, é opcional, mas ele deve estar bem lavado. Corte o gengibre em pedaços pequenos, despeje água fervida nas fatias do gengibre, e adicione mel ou açúcar a gosto.
Crisântemo chinês
Por longo tempo, este chá tem sido um dos meus favoritos… É um pouco difícil de ser encontrado, mas este refrigerante natural alivia os sintomas da gripe, desintoxica o fígado, reduz os níveis de colesterol, e clareia manchas escuras na área dos olhos e vermelhidão nos olhos.
O chá de crisântemo geralmente é feito a partir da adição de água quente nas flores de crisântemo secas, que você pode obter em lojas de ervas ou chás.
É bom notar que, embora seja tentador fazer o chá com água fria, a água quente aproveita muito melhor as propriedades da erva, mesmo se você resfriá-lo com gelo depois.
