Sete alimentos que queimam gordura

Inúmeras dicas para perda de peso giram em torno de o que não se deve comer ou se deve comer menos, mas o que devem comer aqueles que realmente querem perder peso?

1. Brócolis Raab: contém enzimas que informam ao seu corpo que ele deve queimar gordura

2. Abacate: não só aumenta sua taxa metabólica como também interfere com a capacidade do corpo de armazenar gordura

Castanha do Pará limpa as toxinas do corpo (Captura de vídeo)
Castanha do Pará limpa as toxinas do corpo (Captura de vídeo)

3. Castanha do Pará: aumenta a atividade hormonal da tireoide em sua forma mais ativa, acelerando o metabolismo. Também elimina toxinas e pode diminuir o acúmulo de gordura líquida, como a celulite

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4. Sementes de Chia: esta planta é um alimento muito completo, muito bom para manter um coração saudável, contém ácidos graxos ômega, proteínas e fibras

5. Salmão selvagem: aumenta a sensibilidade do corpo à insulina

6. Canela: mantém equilibrado o nível de insulina no sangue e é extremamente pobre em calorias. O chá Masala Chai fica muito saboroso com canela

7. Café: estimula as glândulas suprarenais, o que faz com que as células de gordura liberem energia armazenada

 
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