Adultos e crianças em todo o mundo estão meditando para se elevar

A saúde física e mental está diretamente relacionada ao cultivo positivo da mente e do corpo, e é por isso que a meditação, algo que existe desde os tempos antigos, está sendo cada vez mais adotada pelas pessoas na atual sociedade em um esforço para melhorar seus estilos de vida.

Muitas disciplinas de meditação que visam elevar espiritualmente uma pessoa baseiam-se em antigos valores tradicionais orientais e provam ter grandes benefícios para a saúde. A meditação é uma parte tradicional da cultura oriental e o Ocidente está cada vez mais absorvendo-a.

©Emma Morley

Um exemplo é a disciplina espiritual Falun Gong (também conhecida como Falun Dafa), que agora é praticada gratuitamente em todo o mundo, depois de ter sido tornada pública pelo Sr. Li Hongzhi na China em 1992.

Além dos cinco conjuntos de exercícios meditativos suaves e fáceis de aprender, o Falun Gong orienta o praticante de acordo com os princípios de “Zhen-Shan-Ren” (Verdade-Compaixão-Tolerância), que é o centro da cultura tradicional chinesa.

Zhang Mengye realiza uma meditação sentada do Falun Gong perto do mar na Tailândia em 2006 (©Luo Muluan)

O interessante da prática é que a meditação desenvolve não apenas a percepção sensorial, mas a autoconsciência, ou seja, os pensamentos que permitiram que muitos praticantes de meditação superassem medos e vícios em fumo, desejo sexual, abuso de drogas e assim por diante.

Seja sentado no conforto da sua casa, em um parque ou mesmo ao lado de um lago tranquilo, meditar um pouco por dia é um exercício agradável e gratificante, com benefícios a longo prazo muito positivos. A combinação do cultivo da mente e do corpo ajuda a manter um estado de bem-estar contínuo.

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A meditação tem um efeito calmante, que pode reduzir o estresse e a ansiedade, readequando a natureza. Para as crianças, é uma ótima maneira de ajudar proporcionando um desenvolvimento saudável e é um hábito positivo que pode ser realizado até a idade adulta.

A garotinha da foto abaixo, chamada Fadu, tinha 3 anos na época em que esta foto foi tirada. Ela está sendo ajudada por sua mãe, Jane Dai, a praticar a meditação sentada do Falun Gong.

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A posição de meditação com as duas pernas cruzadas é chamada de lótus completo, lembrando a flor de lótus.

Os corpos das crianças são flexíveis e os meninos e meninas mais novos podem facilmente sentar-se na posição de lótus completa. O benefício da posição de lótus é que ela tem um efeito calmante e também tranquiliza a mente, em particular as emoções e o corpo.

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Infelizmente, alguns indivíduos da elite dominante da China perceberam que o crescimento meteórico do Falun Gong era uma ameaça ao regime autocrático chinês e mobilizaram todos os níveis do Partido Comunista, da polícia e da mídia nacional no intuito de perseguir e difamar a prática popular, estimada em 100 milhões de praticantes até 1999.

O chocante registro de direitos humanos na China não é segredo, mas a perseguição ao Falun Gong – envolvendo extração forçada de órgãos – é uma nova forma de mal que o mundo nunca viu antes.

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O pai de Fadu, Chen Chengyong, era um homem honesto e gentil que vivia de acordo com os princípios do Falun Gong.

Quando Fadu tinha 9 meses de idade, seu pai foi brutalmente espancado até a morte pelos capangas do regime chinês porque ele simplesmente falou pelo Falun Gong.

©Minghui

Quando o pai de Fadu foi assassinado, Jane fugiu com a filha e encontrou refúgio na Austrália.

Depois de aceitar a terrível perda, Jane refletiu sobre como a flor de lótus se ergue da lama e floresce maravilhosamente acima da superfície da água – imaculada e límpida.

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Foi quando Jane criou o Pétalas de Paz, um projeto que visa aumentar a conscientização sobre a história da pequena Fadu e sobre a perseguição que milhões de praticantes do Falun Gong ainda estão sujeitos na China hoje.

Tanto Jane quanto Fadu viajaram para mais de 40 países, até mesmo para a África do Sul, para contar sua trágica história a ONGs, governos e grupos comunitários.

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Pétalas de Paz é para todas as idades e é popular entre as crianças, que aprendem a fazer flores de lótus de origami “como um gesto de paz e amizade para crianças menos afortunadas”.

O projeto, executado por voluntários em todo o mundo, realiza workshops em escolas, festivais e eventos comunitários.

Pétalas de Paz na Moldávia (©Minghui)

A iniciativa ainda está crescendo e florescendo. Para mais informações sobre Pétalas da Paz, ou para solicitar uma iniciativa comunitária gratuita em sua área, clique aqui.

Para encontrar um site de prática do Falun Dafa perto de você, clique neste link para uma lista de contatos locais. Todas as atividades do Falun Dafa são gratuitas.

Para mais informações sobre o Falun Dafa, assista ao vídeo abaixo:

 
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